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Comment libérer ses émotions ? Un exercice en 5 étapes pour y arriver.
Lors de mes accompagnements en Gestalt Thérapie, certain(e)s de mes client(e)s me partagent souvent le fait d’ « être envahi par leurs émotions », d’ « avoir des émotions bloquées dans leur corps » ou de « ne pas réussir à gérer leurs émotions ». En effet, certaines émotions qui reviennent peuvent être une véritable source de souffrance pour des personnes. Alors comment faire ? Avant…